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瘦身成功:我是第17脂肪感谢ALCOPOPS!

Special Price 作者:冉拥使

“酒吧里挤满了人,我伸长脖子,看看我的未婚夫是否已经接近服务过,我喘不过气来

一分钟后,一位后勤协调员23岁的保罗回到餐桌上,提着饮料” ,“他说,把我最喜欢的酒倒入我的手中,一个蓝色的WKD酒,我喝了一口清爽的含糖蓝色液体,一种蓝莓和伏特加的混合物,我曾经在那里与保罗和我的父母,52岁的琳达(一个接待员)和一个酿酒商51岁的菲尔几个小时,但即使我对我能喝下多少WKD也感到惊讶这是我的第九次我不是一个真正的大酒鬼,但经过了作为文员助理的辛苦一周后,我爱上了夜幕降临当Bee Gees的Staying Alive成为热门话题时,因为舞池里出现踩踏声,我窒息地笑了起来.Gorgie英国摩托车俱乐部(BMC)摇摆不定!保罗拖着我跳舞,突然间我觉得自我意识当我的果冻大腿f w w,地跳动时,我惊慌的发现我的20号多萝西帕金斯裤子会爆裂他们的鼻子ams我瞥了一眼我的闪闪发光的顶端,担心我的38D胸部会溢出

直到2003年7月我们的婚礼,大概有9个月,但无论Paul说他爱我多少,我都讨厌我过去看起来很臃肿的身体作为一名青少年,我为16岁的爱丁堡Warrender游泳俱乐部赢得了数十枚奖牌和奖杯,我伤了膝盖,无法再竞争游泳了

但我每周去健身房四次,以维持色调,运动尺寸14图我在2000年7月遇见了保罗,生活发生了一夜变化我立刻知道他是我的一员不仅他是华丽的,他也有同样的幽默感到2001年8月,我们一起搬进了我放弃了我的健身房会员,并与保罗一起在沙发上度过了舒适的夜晚

我们节省了在阿斯达购买多件包装的费用 - 比如我喜欢为保罗烹制的比萨饼和汉堡包,但无法获得正确的部分,我仍然为三人烹饪就像我在家里所做的一样,保罗嘲笑我放在他面前的一切,从不放“你是我的小废物处理单位,”我笑了很快,我跟上了保罗·沃斯斯,我意识到我的14号牛仔裤不会在我的臀部膨胀起来

这不仅仅是在家里,我已经掏空了在工作中,我会有巨大的奶酪和咸菜三明治,薯片和奇巧的包

当我向保罗说起我的体重时,他总是回答说:'我认为你看起来很美'当保罗在圣诞节提出建议时,我欣喜若狂, 2003年7月12日当我达到18岁的时候,我并不在意自己的体重,我非常高兴在周六晚上的BMC赛场上,我摔倒了15个WKD,几乎没有感觉到任何事情

2002年秋天,我尝试着我的梦想结婚礼服 - 闪闪发亮的亮片,丝绸褶皱 - 咧着嘴笑,“这很美丽,”我喘着气,然后脸红了,因为我看到后面开着的衣服大开

店员purs起她的嘴唇“你'需要22号才能保证安全',她说,我的心沉了下来,以这样的速度,我将成为新娘的飞艇,而不是新娘美丽我不得不做一些激烈的事情有一天,我在当地的苏格兰瘦人课上发现了一张海报,并在2003年1月29日出现

我摇摇晃晃地爬上天平,这是我多年来第一次称重自己

我在惊恐和厌恶的情况下几乎溜走了,我得到了一个健康的饮食计划,允许我每天45次检查卡路里,并设定目标体重为11岁

我还购买了一本苏格兰瘦身卡路里计数书My当我发现WKD被糖包装并且值得接近九次“检查”时,眼睛几乎被弹出来当我把它放在脑海中时,我意识到我每周六晚上的15个WKD是一个惊人的135'检查' - 三天的价值我的卡路里!一夜之间,我把所有装满脂肪的准备好的食物都装进去,用蔬菜和新鲜水果代替它们,并且选择了全麦而不是白面包

我也开始服用金枪鱼沙拉,吃水果和零食,当我渴望洗澡时分心自己

在BMC,我遏制了我的alcopops的呼吁,并有伏特加和健怡可乐当我在下周的磅秤上,我很高兴看到我失去了一个惊人的9磅'做得好,爱',保罗鼓励我开始打羽毛球每周一次,走路更快我的20号裤子上的腰带越来越宽松在第一个月,我失去了一块石头和一半,之后,没有阻止我我的朋友和家人在我和我的23岁生日, 2003年5月8日,我输了2场 我虔诚地坚持饮食,并开始吃比我的垃圾处理未婚夫更小的部分

!磅掉了下来,我打了第14次2003年6月我穿上最后一件婚纱时,我差点高兴起来,因为助理告诉我他们需要穿上16号的礼服

在2003年7月12日结婚的那天,我在爸爸的胳膊下走过圣尼尼安教堂的Corstorphine走廊,几乎可以阻止我的眼泪'你看起来很漂亮,'保罗低声说,有一次我感觉到我真的是一个美丽的新娘,没有更多的飞艇!但我还有一段路要走,直到达到我的目标体重,所以我坚持我的饮食和锻炼到2003年圣诞节,我非常激动地达到第12,我跑出去买一个新的闪闪发光的大小12-14在2003年4月7日我登上体重秤的那一刻,针头在1​​1号停止了死亡'我很自豪,'保罗说,一年之后,我设法保持体重不再偏爱我的10号身材 - 我可爱的丈夫也是这样

现在,当我在BMC时,我自豪地走到舞池,过去我可能有过WKD的习惯,但现在只是看着我的新苗条身材让我感觉真的很邪恶“苏格兰Slimmers:0800 36 26 36或wwwscottishslimmerscom FAT文件高度:5英尺7英寸顶部重量:17英尺3磅现在:11磅1磅(最低11英尺)减肥:6英尺2磅顶部尺寸:20现在:10 Lynsey的顶级饮食和锻炼技巧动机提示: “购买不同尺寸的相同牛仔裤,并在减肥时将旧牛仔裤剔除掉”练习提示:“您不必去健身房保持身材

f自动扶梯,总是带着购物车回家,而不是坐公共汽车“饮食提示:”如果你有一种渴望,做一些事情来分散食物的想法,比如整理房子“在3,100 CALS之前Lynsey的山区菜单:早餐:无Elevensies:烤饼和黄油午餐:奶酪和咸菜三明治,盐和醋薯片,健怡可乐小吃:咖啡和奇巧晚餐:比萨和薯片晚餐:两片白面包和黄油后1,250卡尔斯Lynsey的无猪油生活方式:早餐: Elevensies:苹果,香蕉,萨摩亚午餐:金枪鱼沙拉,谷物棒,水果,低脂肪薯片晚餐:土耳其肉丸和意大利面,胡椒牛排,外套马铃薯和低脂凉拌卷心菜小吃:低脂冰淇淋晚餐:两片全麦烤面包